膀胱炎はある日突然起きた [体験談]
早朝、目が覚めてトイレに向かった時のことです
朝イチにしては、出が悪い気がして尿を押し出すように力んだ瞬間でした
「いったっっっっっっっ！！！！？？」
力んだ瞬間、排尿部分に激痛がはしりました
便器の中を除くと、血尿が出ているではありませんか
何かの病気かと思い、スマホで調べると症状からして「膀胱炎」でした
膀胱炎の対策には「1日、1.5L以上の水分をとった方がいい」
と書いてあり、つまり膀胱炎の原因であるウイルスを体外に排出しましょうということでした
それを読んで、コップ２、３杯の水分を頬張ります
水分をとったはいいものの、これから尿の排出地獄が待ち受けていようとは知る良しもありませんでした
しかし、今考えてもやはり水分をたくさんとって排尿することが一番大事だったと心得ています
約1リットルの水を飲んだあとは、１０分に一度トイレに駆け込む
１０分に一度も行けば、大した量でもないにもかかわらず
トイレに向かおうと歩いた瞬間、我慢できず下半身を手で押さえ込みながら急ぐ
そして、ズボンを脱いだ瞬間まにあわず、ちびる
排尿後は痛み、痛むときに血が出る
(血は痛む時に出るので、下着に血がつくことはありませんでした）
それからというもの、立ってても座ってても、横になっても続く残尿感
この残尿感が一番辛いです
頭の中にずーっとトイレ行きたいな〜感があるのです
残尿感が尿を溜めて我慢した時と似ているため、膀胱が炎症を起こしているだけなのか、尿が溜まっているのかわかりません
これは膀胱で繁殖した菌が、外に排出しようと働くためらしいです
自分の膀胱がずーっと用を足せ～って支持してる状況なんて最悪ですよね
それから5時間後・・・
残尿感と排尿後の痛みと血尿がおさまります
下部に不快感はまだあるけれど、残尿感が無くなっただけで相当楽になりました
それから３日後
2日目はなかった血尿が現れます、まだ治ってなかったんだ、、と気分も落ち込みます
夜寝ていると、生理痛のような痛みで目が覚めます
起きて、時間を潰して様子を見ても良くならずバファリンルナを１錠飲みました
バファリンは鎮痛薬のため膀胱炎が治るわけではありませんが、痛みと倦怠感がなくなり感動します
生理痛、頭痛、膀胱炎、、どんな時でもバファリンが私を救ってくれました、、（神）
それからという１週間
２、３日で血尿も治ったため、病院にはいかず毎日水分をたくさん飲んでいました
尿もれ用にナプキンや水筒を持ち運ぶことで、バイトに行ったり、お出かけもできました
しかしながら、倦怠感が続き、ときどき座ったり1日寝込んだりすることもありました
おそらく体の免疫が膀胱炎と戦っているため、体力を消耗し風邪のような倦怠感があったと思われます
それから１０日後、ウォーキングもできるくらい体力も気力も回復して気分も良くなりました
排尿後、少し違和感を感じる以外は何も問題ありません
ただ、便秘が続いたのと水分をたくたんとったため、排便が始まってから、お腹が緩くて時々痛いです
それと力んだ瞬間の痛みがトラウマで、排尿中は絶対に力まないよう気をつけています
また、アルコールや辛いものなどの刺激物、性行為などは膀胱炎中は控えるようにと書いてあったため、症状を悪化させないためにも気をつけていました
それから20日後、今でも水分を1.5リットル以上飲むように気をつけています
排尿後の違和感も感じることなく、以前と変わらず生活できています
膀胱炎はなぜ起きる？その原因を紹介
膀胱炎のほとんどは、尿道口から侵入した細菌が膀胱へと達し、膀胱の内壁を覆う粘膜に感染することで発症します
膀胱炎は女性がなりやすい傾向にあります。それは細菌が常在する膣と肛門が尿道口に隣接しているせいで細菌が侵入しやすいためです
そのため、これから紹介するさまざまな要因から膀胱炎を誘発しやすくなるので、日常生活で感染させないために気をつけましょう
①性行為
女性の膀胱炎の症状は、一般的に性交後36時間から48時間を経て起こります
性交後の膀胱炎の予防には、性交直後にトイレで排尿をします
性交中に膣の乾燥が見られるなら、潤滑剤を使用しましょう
②水分不足や排尿の我慢
膀胱炎は菌による感染のため風邪をイメージするとわかりやすいです
体の水分が不足することで免疫力が低下し、膀胱内に菌が繁殖しやすくなってしまいます
またダイエットをしていたり、食事を抜いたりすると体は水分を溜めておくことができません
こまめに水分補給することで免疫力を高め、排尿することで膀胱内に菌がとどまるのを防ぎましょう
③不衛生なトイレ環境
トイレの環境が悪いと、尿道口に細菌が侵入しやすくなります
清潔な手と綺麗なトイレットペーパーを使い、ウォシュレットを使用する際は尿道口にあてないようにしましょう
また、お尻の拭き方は、「前から後ろ」にお尻を拭くようにします
「後ろから前」だと、肛門の周りの細菌が尿道口に付着する可能性が高まります
膀胱炎のほとんどの場合は腸内細菌が膀胱内に侵入し、増えることで膀胱炎は発症します
参考記事はこちら
膀胱炎を自然治癒させる方法
専門的なライセンスはありませんので、あくまでも参考程度にお読みください
膀胱炎で病院に行った場合の治療薬は主に抗菌薬を内服することです
しかしながら、抗菌薬を内服したにもかかわらず再発を繰り返したり、性行為するたびに膀胱炎になる人も少なくはありません
膀胱炎は菌による感染のため、抗菌薬は膀胱内の菌を消滅する役割しか持ち得ません
この場合、自然治癒する方法や予防策としては
「膀胱付近の清潔を保つこと」「毎日1.5L以上の水分をとる」ことです
この方法で2.3日様子みて改善を待つこともありですが、病院に行った方がいい人もいます
もう一度言いますが膀胱炎は風邪と共通するところがあるため、初期の間なら自然治癒で治る場合があります
しかしながら、初期の間でも人によっては症状が悪化したり改善しないこともあります
そのため、病院に行った方がいい人は
- 2,3日様子を見ても良くならない人
- 会社などで忙しく休めない、または水分が取れない人
- 膀胱炎を繰り返す人
などが挙げられます
特に原因がなく再発を繰り返している場合には、別の病気も可能性もあります。膀胱鏡や超音波で結石や腫瘍がないかを確かめることをお勧めします
まとめ：膀胱炎は生活習慣で予防しよう
思い当たる原因がいくつか当てはまり、それが今回の出来事につながったのでしょう
けれども実際にこういう出来事があったときは、放置せず病院に行ったり安静にして悪化するのを防ぎましょう
要点をまとめると以下の通りです
- 膀胱炎は我慢するだけでなく、日常の習慣が原因で起こる
- 原因は主に性行為、排尿が少ない、不衛生な環境
- 膀胱炎は自然治癒することもあるが、放置せず適切な対応をとる
筆者はトイレを我慢しない方なので、まさか膀胱炎になるとは思っていませんでした
痛い思いをして初めてNGな習慣を知るよりも、先に知識を身につけて防げるならそれに越したことはありません
今後また辛い思いしないために、膀胱炎になったことない方もならずに済むように、この記事が参考になれば幸いです
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